درآڛة: ڷڪَفآءة عضڷة آڷقڷب آحرصي عڷى ممآرڛة آڷريآضة بآڼتظآم

أظهرت دراسة جديدة نشرتها مجلة "توب سانتيه" الفرنسية أن التمرينات
الرياضية المستمرة التي يمارسها الفرد طوال عمره تحفظ عضلة القلب لدى كبار
السن لمستويات تعادل أو حتى تتجاوز حالة عضلة القلب لدى الشبان ممن لم
يعتادوا على التمرينات الرياضية. درآڛة: ڷڪَفآءة عضڷة آڷقڷب آحرصي عڷى ممآرڛة آڷريآضة بآڼتظآم Ta7a_411

درآڛة: ڷڪَفآءة عضڷة آڷقڷب آحرصي عڷى ممآرڛة آڷريآضة بآڼتظآم Ta7a_411

وتشير الدراسة إلى أن النشاط البدني يحفظ لعضلة القلب مرونتها كما هو
الحال لدى الشبان، مما يظهر أنه عندما يكون الشخص غير معتاد على الرياضة
فإن كتلة قلبه تتقلص كل عشر سنوات. درآڛة: ڷڪَفآءة عضڷة آڷقڷب آحرصي عڷى ممآرڛة آڷريآضة بآڼتظآم Ta7a_411

وعلى العكس من ذلك فإن اعتياد كبار السن على ممارسة التمارين الرياضية ست
أو سبع مرات أسبوعياً طوال حياتهم كبالغين لا يحافظ فقط على عضلة قلوبهم
بل يزيد منها مما يجعل الكتلة أكبر من كتلة قلب الشخص البالغ الذي لا
يمارس الرياضة ويتراوح عمره بين 25 و34 عاما. درآڛة: ڷڪَفآءة عضڷة آڷقڷب آحرصي عڷى ممآرڛة آڷريآضة بآڼتظآم Ta7a_411

شملت الدراسة 121 شخصا من الأصحاء الذين ليس لديهم تاريخ مرضي بالقلب، كان
منهم 59 شخصا لم يعتادوا على ممارسة الرياضة، وخلصت إلى أن قياسات كتلة
القلب بواسطة التصوير بالرنين المغناطيسي قد أوضحت أن كتلة القلب لدى
المشاركين في الدراسة غير المعتادين على الرياضة تقلصت مع كبر السن، في
حين أن كتلة القلب لدى من يمارسون الرياضة طوال حياتهم زادت مع زيادة معدل
التمرينات الرياضية. درآڛة: ڷڪَفآءة عضڷة آڷقڷب آحرصي عڷى ممآرڛة آڷريآضة بآڼتظآم Ta7a_411

ومن الفوائد الأخرى للرياضة أنها تساهم بشكل كبير في الحيلولة دون الإصابة
ببعض أمراض القلب، خاصة عند كبار السن ومن بينها الأزمات القلبية. درآڛة: ڷڪَفآءة عضڷة آڷقڷب آحرصي عڷى ممآرڛة آڷريآضة بآڼتظآم Ta7a_411

جد زعلت

تفاعل

فين الردوود

يسلمو

الله يسلمك

منورةة

شكرا ليكي

العفووووووووووووو

» آڷصدقة في رمضآڼ.. فضڷ ۈثۈآب عظيم
» ڷۈ سأڷني آڷۈِرد عُنڪ عڷمنِيُ إيَش أقۈِڷ !
» ڷيه إذا حبيتڪ أڪثر زډت قسۈة يَ مطبخ
» ¬››"آفتح فمڪ ومد ڷسآنڪ .. وتعآل هنآ
» [ . . معڷۈمآت صحية غريبة ۈڷڪَنهآ مفيدة . . ]