لا تفعل 7 اشياء بعد الفطور

السسسلام عليـكممممممم ..~


لاتـفعـُلً 7 أششيـآءَ بعٌـدَ آلفـطـوٌرَ


1- لا تدخن .

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى...~



2- لا تأكل الفواكه مباشرة .


إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية...~





3- لا تشرب الشاي مباشرة .


وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم...~





4- لا ترخي حزام البطن .

حيث أن فك حزام السروال بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها...~





5- لا تسبح.

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم...~





6- لا تتمشى.

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك وهذه مقولة خاطئة.
حيث أن المشي بعد
الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم...~





7- لا تنم مباشرة .

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي ..~





......






تحياتي ..~

مممعلومماآأإآت

اول مره اعرفهآأإآأ

تسلمممى

نورتي يا عسل

تسلمى يا قمر

بارك الله

فيكى

معلووووومات رائعه كصاحبته
تسسسسسسلمي يَ قمر

شكراأاأأأ