عـذبِة الَـمـَِـشـِاعر ♥افضل مشرفه♥
عدد الرسائل : 1610 العمر : 30 الوظيفة : طًـــيوفة هوايتك : حزيــنةة العمل الترفيهى : مسآعدة الاميرات ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 1807 تم شكرها : 37 تاريخ التسجيل : 26/08/2010
| موضوع: ( الشخيير . . وخطورته ) ! الأربعاء أبريل 20, 2011 2:38 pm | |
|
( الشخيير . . وخطورته ) !
ـ
على عكس ما يعتقده البغض بأن الشخير عبارة عن خصلة عادية تأتي نتيجة للإرهاق اليومي، حذرت مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية
من أن هذا الأمر قد يكون علامة على إصابة الشخص بمرض توقف التنفس الإنسدادي أثناء النوم، والذي له عواقب وخيمة، بحسب الخبراء.
وأشارت المؤسسة إلى ضرورة التفريق بين الشخير الناجم عن الإرهاق، وحالة توقف التنفس الإنسدادي أثناء النوم، حيث ينقطع التنفس عند النائم لمدة وجيزة بشكل متكرر
، وهو الأمر الذي يؤدي إلى أن ينام الشخص بشكل متقطع وانخفاض نسبة الأكسجين في الدم،
المسببان لأمراض القلب وضعف الذاكرة.
وفي دراسة حديثة أجراها المركز الطبي بجامعة ميريلاند الأمريكية، تبين أن هذه الحالة تؤدي إلى زيادة الاكتئاب عند المصابين بها، مشيرة إلى أن الاضطرابات بالتنفس عادة ما تزيد من إصابة الناس بالكوابيس أو أمراض مثل اضطراب قلق الكوارث.
إضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسة أن توقف التنفس الإنسدادي من شأنه أن يصيب الناس بحالات من النعاس أثناء النهار ما
يؤدي إلى وقوعهم بحوادث سير وغيرها نظرا لفقدانهم التركيز وغلبة النعاس عليهم.
وعلاجا لهذه المسألة رأى مدير مركز فيرجينيا الشمالية لأمراض النوم، توماس لوروسو، أنه "يجب على المصابين بهذه الأعراض ويعانون من الشخيرالثقيل أن يستشيروا طبيبا بأسرع وقت ممكن"
الشخير مؤشر على الإصابة بأمراض خطيرة !
الشخير .. عرض يصيب ملايين الناس حول العالم، مسبباً مشاكل في التنفس،
وأضرار أعظمها الوفاة بالاختناق الناتج عن انقطاع التنفس أثناء النوم
وتعد ظاهرةالشخير من الظواهر المنتشرة في عالمنا العربي، وفي جميع أنحاء العالم، وقد جاءت دراسة تشيكية لتؤكد أن الشخير أثناء النوم يمكن أن يدل على وجود مرض السكري لدى الإنسان أو أمراض أخرى، مشيرة إلى أن 40% من الرجال و 5% من النساء يشخرون.
وأشارت الدراسة إلى أن تكرارالشخير يمكن أن يؤدي إلى إصابة الإنسان بالجلطة القلبية وإلى رفع ضغط الدم، ولذلك فإن حدوثه ضمن أعراض حادة، مثل توقف التنفس لبعض الوقت يتطلب مراجعة الطبيب، مشيرة إلى أن 70% من حالات الشخير تتم لدى الرجال الذين يعانون من زيادة في الوزن وإن أكثر حالات الشخير ضجة هي التي تتم بعد شرب القهوه ليلاً.
وتوصي الدراسة بإتخاذ خطوات عملية معينة لتجنب الشخير مثل النوم على الجانبين وليس على الظهر وتخفيف الوزن وتنظيف الأنف بقطرات خاصة والحد من التدخين، إضافة إلى اتباع نظام للنوم كالتوجه إلى السرير في وقت محدد من كل ليلة ووضع مخدة عالية نسبياً تحت الرأس وعدم حني الرأس إلى الأمام ,
| |
|
احلى سكر ♥عضوة مهمه جدا♥
عدد الرسائل : 222 علم دولتك : نقاط : 233 تم شكرها : 2 تاريخ التسجيل : 30/05/2011
| موضوع: رد: ( الشخيير . . وخطورته ) ! الأحد يوليو 03, 2011 11:09 pm | |
| تسلمي ياقمر بس علىمعتقد كل الناس يشخرو | |
|
الوردة البيضاء بنوتة بدأت بقوهـ
عدد الرسائل : 37 علم دولتك : نقاط : 39 تم شكرها : 2 تاريخ التسجيل : 19/07/2011
| موضوع: رد: ( الشخيير . . وخطورته ) ! الخميس يوليو 21, 2011 6:24 am | |
| شعرتني بالنوم شوي بس كلام احلى سكر صح | |
|
عـذبِة الَـمـَِـشـِاعر ♥افضل مشرفه♥
عدد الرسائل : 1610 العمر : 30 الوظيفة : طًـــيوفة هوايتك : حزيــنةة العمل الترفيهى : مسآعدة الاميرات ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 1807 تم شكرها : 37 تاريخ التسجيل : 26/08/2010
| موضوع: رد: ( الشخيير . . وخطورته ) ! الأحد أغسطس 28, 2011 8:13 pm | |
| ههههههههههههههههههههههههههههه تسلموو ع المرور منوراااااااات | |
|
بسمة امل بنوتة بدأت بقوهـ
عدد الرسائل : 27 الوظيفة : طالبة هوايتك : السباحة ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 29 تم شكرها : 2 تاريخ التسجيل : 15/09/2011
| موضوع: رد: ( الشخيير . . وخطورته ) ! السبت أكتوبر 01, 2011 12:45 am | |
| بارك الله فيكي قدمتيلنا معلومات قيمة يسلموووووووووووووو | |
|