عـذبِة الَـمـَِـشـِاعر ♥افضل مشرفه♥
عدد الرسائل : 1610 العمر : 30 الوظيفة : طًـــيوفة هوايتك : حزيــنةة العمل الترفيهى : مسآعدة الاميرات ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 1807 تم شكرها : 37 تاريخ التسجيل : 26/08/2010
| موضوع: فوائد الاستحمام بالماء البارد والساااخن الخميس أبريل 07, 2011 12:52 pm | |
| الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء طبيعي يريح الأعصاب.
فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليه بتجربة حمام دافىء، تكون درجة حرارة المياه المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق.. وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله. ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة.
- الحمام البارد:
لراغبي تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد. إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بحمام الماء البارد صباحاً يومياً، ومن الأفضل إضافة الثلج للحمام البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر، لكن لا ضرورة من عمل هذا أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر برودة - الحمام الساخن "بملح أبسوم":
يستخدم (Epsom salt) لنظافة الجسم أو لخفض درجة حرارة الجسم عند السخونة، فبدلاً من استخدام الماء الساخن بمفرده يضاف إليه "ملح إبسوم" بنسبة 30-45 غرام تُذاب في الماء، وللحصول على أفضل النتائج بعد الاستحمام يذهب المريض للفراش ويُغطى كي يتعرّق.
قبل اكتشاف المهدئات الطبية، كان حمام الماء الفاتر هو طريقة طبيعية للوصول لحالة من الهدوء وتساعد على إرخاء الجهاز العصبى.
وفي هذا النوع من العلاج بالماء، ينام الشخص في حوض استحمام ذي مياه درجة حرارتها نفس درجة حرارة الجسم (34-36) درجة مئوية، ويُترك الشخص فيها لما يزيد عن الثلاث ساعات، وفي بعض الحالات تصل إلى يوم بأكمله (24 ساعة). | |
|
ملـآڪ آلرۆح. ♥ادارة المنتدى♥
عدد الرسائل : 9359 العمر : 24 الوظيفة : مشرفهـ على قسمـ الآناقة والموضهـ هوايتك : الحـآسب العمل الترفيهى : كتآبةة الموآضيع ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 10574 تم شكرها : 151 تاريخ التسجيل : 14/09/2010
| موضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد والساااخن الجمعة أبريل 08, 2011 5:04 am | |
| | |
|
*الاميرة* ♥ادارة المنتدى♥
عدد الرسائل : 8888 العمر : 28 الوظيفة : اداره منتديات الاميرهـ هوايتك : اقضى كل الاوقات مع اميرات المنتدى العمل الترفيهى : فى مملكتى (منتديات الاميره) ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 7564 تم شكرها : 87 تاريخ التسجيل : 08/09/2007
| موضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد والساااخن الجمعة أبريل 08, 2011 8:59 am | |
| موضوع مفيد وجميل جدا تسلم إيديكى ياقمر الله لايحرمنا منك | |
|
نداء الروح ♥عضوة مهمه جدا♥
عدد الرسائل : 294 العمر : 28 الوظيفة : طالبة هوايتك : الرسم العمل الترفيهى : المحادثة عبر الماسنجر ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 378 تم شكرها : 9 تاريخ التسجيل : 14/11/2010
| موضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد والساااخن الجمعة أبريل 08, 2011 9:44 am | |
| يسلموووووووووووووووووووووووووووووو الموضوع جدا راااااااااااااااائع
| |
|
احلى سكر ♥عضوة مهمه جدا♥
عدد الرسائل : 222 علم دولتك : نقاط : 233 تم شكرها : 2 تاريخ التسجيل : 30/05/2011
| موضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد والساااخن الأحد يونيو 26, 2011 10:38 am | |
| | |
|
همســـ الدلـــع بنوتة بدأت بقوهـ
عدد الرسائل : 49 العمر : 23 الوظيفة : طالبة هوايتك : الرسم و ركوب الفرس العمل الترفيهى : الكتابة في المنتديات والقراءة ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 88 تم شكرها : 2 تاريخ التسجيل : 13/07/2011
| موضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد والساااخن الأربعاء يوليو 27, 2011 9:59 am | |
| | |
|
عـذبِة الَـمـَِـشـِاعر ♥افضل مشرفه♥
عدد الرسائل : 1610 العمر : 30 الوظيفة : طًـــيوفة هوايتك : حزيــنةة العمل الترفيهى : مسآعدة الاميرات ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 1807 تم شكرها : 37 تاريخ التسجيل : 26/08/2010
| موضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد والساااخن الأحد أغسطس 28, 2011 8:13 pm | |
| منورااااااااااااااااااااات بجد عطرتو صفحتي | |
|