| الفوائد الطبية لصيام رمضان ... | |
|
+18دروب الرجاء الملاك النائم ملـآڪ آلرۆح. تعبت اشتاق ♥حنونه♥ دلع بنوتة أميرة الذوق miss maya همس بدون لمس بنوته وشفايف توته اميره الحب ياسمينة امل الحياة البنوته الحلوه ا‘لـــورده ا‘لـــحمراء مي الأميرة *الاميرة* سفيرة الاحزان 22 مشترك |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
زائر زائر
| موضوع: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الإثنين أغسطس 03, 2009 9:56 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة...
إن هدف صوم رمضان هو استجابة لله عز وجل الذي قال في كتابه الكريم ( يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ) فالصيام فريضة بين العبد وربه تكفل سبحانه وتعالى بالمكافأة عليها كما قال في الحديث القدسي ( كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فهو لي وأنا اجزي به ) . ومع ذلك فإن للصيام فوائد صحية كثيرة لا يُغفل عنها، فرمضان هو شهر للتدريب الجسمي والروحي مع الأمل أن يستمر ذلك لما بعد رمضان. وفي عام 1994 عُقد المؤتمر الأول لفوائد رمضان الصحية في مدينة الدار البيضاء في المغرب ونوقشت فيه حوالي (50) ورقة بحث من مختلف أنحاء العالم ومن قبل علماء مسلمين وغير مسلمين تضمنت كثيرا من الفوائد الصحية لصوم رمضان .
ومن الفوائد الطبية لصيام رمضان:
- راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك واستقلاب الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم . ولتحقيق هذه الغاية على المسلمين أن يلتزموا بسنة الرسول -صلى الله عليه وسلم -بعدم الإكثار في وجبة الإفطار وقد قال- صلى الله عليه وسلم-: ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه. وبهذا يُضمن بقاء النشاط وعدم الخمول والاستعداد للتمارين المعتدلة بعد فترة راحة قصيرة ألا وهي صلاة التراويح التي ثبت أن حركة العضلات والمفاصل في كل ركعة تستهلك 10 حريرات. ومن الفوائد الطبية أن يبدأ الإفطار بتناول بعض التمرات ( كما هي السنة النبوية ) فالتمر غني بسكريّ الغلوكوز والفركتوز اللذين لهما فائدة حريرية كبيرة وخاصة للدماغ ، ويفيدان في رفع مستوى السكر في الدم تدريجيا مما يخفف شعور الجوع ويقلل الحاجة إلى كمية اكبر من الطعام .
- نقص الوزن المعتدل:خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .
- نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية . قال-صلى الله عليه وسلم-: " صوموا تصحّوا ".
- استراحة للجهاز الكلوي :بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات، ومع ذلك فالسنة النبوية تقتضي بتأخير السحور والتعجيل في الفطور مما يقلل الفترة الزمنية للتجفاف قدر الامكان . ونقص السوائل يؤدي بدوره لنقص خفيف بضغط الدم يحتمله الشخص العادي ويستفيد منه من يشكو ارتفاع الضغط الدموي .
- فوائد تربوية ونفسية:يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما. قال-صلى الله عليه وسلم-: " الصيام جُنّة ، فإذا صام أحدكم فلا يرفث ولا يجهل وان امرؤٌ قاتله أو شاتمه فليقل إني صائم إني صائم " . وقد أثبتت دراسات عديدة انخفاض نسبة الجريمة بوضوح في البلاد الإسلامية خلال شهر رمضان. وكلمة أخيرة بخصوص من يعانون مرضا متقدما سواء أكان سكري شديدا أو نقص تروية قلبية أو حصيات كلوية حادة ، فهم مستثنون من صيام رمضان ولهم أن يأخذوا بالرخصة الشرعية ، قال تعالى :".. فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخر يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر"
|
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الإثنين أغسطس 03, 2009 9:59 am | |
| |
|
| |
سفيرة الاحزان Ooمشرفه قسم الصور العامة oO
عدد الرسائل : 1675 العمر : 32 الوظيفة : طالبة هوايتك : الرسم.. العمل الترفيهى : مشرفه في المنتدى ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 1760 تم شكرها : 9 تاريخ التسجيل : 01/07/2009
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الإثنين أغسطس 03, 2009 11:44 am | |
| مييرسي حبيبتي مريم موضووعك حلوو كتيييييييييييير | |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الثلاثاء أغسطس 04, 2009 9:43 am | |
| يسلمو يا عسل على مرورك العطر |
|
| |
*الاميرة* ♥ادارة المنتدى♥
عدد الرسائل : 8888 العمر : 28 الوظيفة : اداره منتديات الاميرهـ هوايتك : اقضى كل الاوقات مع اميرات المنتدى العمل الترفيهى : فى مملكتى (منتديات الاميره) ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 7564 تم شكرها : 87 تاريخ التسجيل : 08/09/2007
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الثلاثاء أغسطس 04, 2009 11:13 am | |
| روووووووووووووعهـ الموضوع شكراااااا حبى انتظر جديدك .......... | |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الخميس أغسطس 06, 2009 2:10 pm | |
| يسلمووووووو على مرورك يا احلى اميرة على مرورك العطر |
|
| |
مي الأميرة ♥بنوتهـ متميزهـ♥
عدد الرسائل : 102 العمر : 24 هوايتك : لعب كمبيوتر ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 117 تم شكرها : 2 تاريخ التسجيل : 18/06/2009
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الإثنين أغسطس 17, 2009 10:54 am | |
| | |
|
| |
ا‘لـــورده ا‘لـــحمراء بنوتة بدأت بقوهـ
عدد الرسائل : 42 نقاط : 52 تم شكرها : 2 تاريخ التسجيل : 03/07/2009
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الخميس سبتمبر 03, 2009 5:16 pm | |
| | |
|
| |
البنوته الحلوه ♥نائبة الاداره♥
عدد الرسائل : 237 نقاط : 299 تم شكرها : 2 تاريخ التسجيل : 16/09/2009
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الأربعاء أكتوبر 07, 2009 12:22 am | |
| | |
|
| |
امل الحياة ♥نائبة الاداره♥
عدد الرسائل : 1363 العمر : 28 الوظيفة : طالبة هوايتك : السفر ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 1417 تم شكرها : 2 تاريخ التسجيل : 27/03/2009
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... السبت أكتوبر 10, 2009 9:40 am | |
| | |
|
| |
ياسمينة ♥نائبة الاداره♥
عدد الرسائل : 3191 العمر : 25 الوظيفة : طالبة هوايتك : قراءة الروايات العمل الترفيهى : الدردشة ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 3364 تم شكرها : 20 تاريخ التسجيل : 17/10/2009
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الأربعاء نوفمبر 11, 2009 2:16 am | |
| | |
|
| |
اميره الحب مشرفه قسم oO الشعر والخواطرOo
عدد الرسائل : 382 الوظيفة : طاالبهـ هوايتك : الـسـبـااحـهـ و الـرسـمــ العمل الترفيهى : سمااع الاغااني ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 413 تم شكرها : 2 تاريخ التسجيل : 11/11/2009
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الجمعة نوفمبر 20, 2009 8:49 am | |
| | |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... السبت يوليو 17, 2010 9:17 am | |
| |
|
| |
بنوته وشفايف توته Ooمشرفه قسم الصور العامة oO
عدد الرسائل : 372 العمر : 26 الوظيفة : ..انـزل موضع في منتدى الاميرهـ هوايتك : الرسمـ و لعب وفرفشه العمل الترفيهى : في منتدى الاميرهـ ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 403 تم شكرها : 3 تاريخ التسجيل : 12/07/2010
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... السبت يوليو 17, 2010 10:36 am | |
| شكرا موضوع بسراحة روعة القمة الموضع مستفاد فيها الناس خاصة اذا الناس صائمين وممكن تقبليني كصديقة | |
|
| |
همس بدون لمس ♥عضوة مهمه جدا♥
عدد الرسائل : 157 العمر : 25 الوظيفة : الطالبة هوايتك : احلى مصممة في العام العمل الترفيهى : في منتدى الاميرات ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 162 تم شكرها : 2 تاريخ التسجيل : 18/07/2010
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الثلاثاء يوليو 20, 2010 7:39 am | |
| | |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الجمعة يوليو 23, 2010 10:28 am | |
| |
|
| |
miss maya عضوهـ نشيطة
عدد الرسائل : 98 العمر : 23 الوظيفة : طالبة هوايتك : الرسم العمل الترفيهى : الرسم ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 138 تم شكرها : 2 تاريخ التسجيل : 12/11/2010
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... السبت ديسمبر 11, 2010 7:51 am | |
| | |
|
| |
أميرة الذوق مشرفه قسم oO المطبخ Oo
عدد الرسائل : 1183 العمر : 26 ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 1332 تم شكرها : 38 تاريخ التسجيل : 07/08/2010
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الأحد يونيو 26, 2011 9:40 am | |
| | |
|
| |
دلع بنوتة ♥نائبة الاداره♥
عدد الرسائل : 7749 العمر : 23 الوظيفة : طالبة هوايتك : ركوب الخيل و الرسم والقراءة العمل الترفيهى : اكتب بالمنتدى ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 8542 تم شكرها : 71 تاريخ التسجيل : 22/06/2010
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الأحد يونيو 26, 2011 9:48 am | |
| دائمــآ مبدعهــ انتظر جديدكــ | |
|
| |
♥حنونه♥ مشرفه قسم oO القــصصOo
عدد الرسائل : 544 الوظيفة : طالبه هوايتك : تصفح المنتديات العمل الترفيهى : قراءة المواضع فى منتدى الاميره ---اليوتيوب ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 794 تم شكرها : 10 تاريخ التسجيل : 04/07/2011
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الثلاثاء يوليو 05, 2011 1:07 am | |
| يسلمو على هذا المو ضوع الاكثر من رائع | |
|
| |
تعبت اشتاق مشرفه قسم oO فن الاتيكيت Oo
عدد الرسائل : 462 الوظيفة : طالبه هوايتك : السباحه العمل الترفيهى : منتدى الاميره ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 532 تم شكرها : 8 تاريخ التسجيل : 17/02/2010
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الإثنين أغسطس 22, 2011 6:31 pm | |
| | |
|
| |
ملـآڪ آلرۆح. ♥ادارة المنتدى♥
عدد الرسائل : 9359 العمر : 24 الوظيفة : مشرفهـ على قسمـ الآناقة والموضهـ هوايتك : الحـآسب العمل الترفيهى : كتآبةة الموآضيع ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 10574 تم شكرها : 151 تاريخ التسجيل : 14/09/2010
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الإثنين أغسطس 22, 2011 8:43 pm | |
| استفت كثيييييير مششششكوورة ياعسل | |
|
| |
الملاك النائم oO مــبــدعــه رائعهـOo
عدد الرسائل : 349 العمر : 24 الوظيفة : مصممه و مشرفه هوايتك : السباحه و الرسم و التصميم العمل الترفيهى : النتـــــ~_^ ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 407 تم شكرها : 3 تاريخ التسجيل : 27/06/2011
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... السبت سبتمبر 24, 2011 9:04 am | |
| | |
|
| |
دروب الرجاء عضوهـ نشيطة
عدد الرسائل : 66 علم دولتك : نقاط : 75 تم شكرها : 2 تاريخ التسجيل : 03/12/2011
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... السبت ديسمبر 10, 2011 12:09 am | |
| مييرسي حبيبتي مريم موضووعك حلوو كتيييييييييييير
| |
|
| |
أميرة القلم بنوتة بدأت بقوهـ
عدد الرسائل : 24 ♥ مــزاجي ♥ : علم دولتك : نقاط : 25 تم شكرها : 2 تاريخ التسجيل : 17/12/2011
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان ... الجمعة ديسمبر 30, 2011 2:58 am | |
| شكراص لك ع الطرح المميز........... | |
|
| |
| الفوائد الطبية لصيام رمضان ... | |
|